1、来大姨妈是可以吃巧克力的,因为巧克力可以促进血液循环,适量的食用有助于缓解痛经,但是不要吃的太多,因为巧克力中含有过多的热量,月经期间堆积在体内会引起身体的不适,吃巧克力可以使自己的身心愉悦,缓解压力,在月经期间一定要注意腹部的保暖,适当的喝一些红糖水。